Circle Programas de Arte
Nerina Rosende
Nací en Ciudad de Buenos Aires. Vivo y trabajo en Tigre, Bs As, Argentina.
Soy Diseñadora Gráfica y me formé de modo multidisciplinar en las áreas de fotografía analógica y digital, orfebrería, escultura, pintura y cerámica con importantes referentes del circuito del arte contemporáneo.
Mi formación en Dinámica Rítmica Expresiva (Sistema Milderman) nutre mi práctica artística, sumando a la obra lo corporal y performático.
Me interesa la expresión tridimensional: objetos, escenas escultóricas e instalaciones, con interés y foco en crear obras multidisciplinarias, interactivas e inmersivas que abran espacios de reflexión, diálogo y participación.
Hacer preguntas que propongan nuevos interrogantes más profundos y enriquecedores.
Generar un intercambio y visibilizar otras posturas, ampliar la escucha.
Rescatar y poner en cuestión aquello que, en lo cotidiano, se naturaliza y pasa desapercibido.u
Bucear en los vínculos, lo familiar, lo doméstico. Los roles sociales y en el entorno mas íntimo. igu
Lo naturalizado, lo supuesto y lo elegido.
Ejercicios para contener el llanto (Residencia de Arte NAT - 10/2023)
Estos ejercicios serán de gran ayuda para perfeccionar cualquier método que usted utilice habitualmente para esconder sus emociones.
Si bien es cierto que las lágrimas son en su esencia bastante escurridizas, la práctica asidua de estos ejercicios, le proveerá herramientas para contenerlas de manera efectiva.
Algunas recomendaciones generales:
- Respire superficialmente durante todo el ejercicio.
- Mantenga sus dientes apretados.
- Cierre la boca para que no se escape el aliento, ni un suspiro.
- Trabe las rodillas para que la energía no conecte con la tierra.
- Si en el proceso siente aflorar alguna emoción, cierre sus sentidos a ella.
- Puede suceder que sienta un nudo en la garganta, de ser así trague con fuerza.
- Déjese guiar por su mente.
Ejercicio Nº 1
Materiales
- Cuenco de vidrio tallado
Instrucciones
Sostenga el cuenco de vidrio con ambas manos.
Intente no despegar los brazos del torso.
Moviendo solo los antebrazos, recoja la mayor cantidad de líquido posible.
Beneficios adicionales
- Fortalecimiento de muñecas y antebrazos
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Ejercicio Nº 2
Materiales
- Contenedor de fibras vegetales
Instrucciones
Tome el contenedor con ambas manos.
Llénelo de líquido.
Apóyelo en su regazo.
Conténgalo allí.
Beneficios adicionales
- Fortalecimiento de bíceps.
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Ejercicio Nº 3
Materiales
- Colador o recipiente similar
Instrucciones
Recoja el líquido con el recipiente elegido.
Consérvelo adentro.
Si le resulta difícil ayúdese con sus manos.
Repita hasta lograrlo.
Beneficios adicionales
- Elongación y fortalecimiento del manguito rotador
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Ejercicio Nº 4
Materiales
- Gomera
- Algodón
Instrucciones
Embeba con sus lágrimas pequeñas bolitas de algodón.
Colóquelas de a una en la gomera y arrójelas con fuerza.
Olvídese de ellas.
Beneficios adicionales
- Fortalecimiento de muñeca y prevención de tendinitis de la mano
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Relajación
Instrucciones
Busque un lugar apartado y sin miradas indiscretas.
Siéntese cómodamente y apoye su cabeza en algo similar a un regazo.
Deposite allí cualquier sentimiento incómodo que le haya quedado.
Si hubiera algún resto de llanto, déjelo también en ese lugar.
Eleve la cabeza.
Alinee la columna.
Apriete los dientes.
Trabe las rodillas.
Salga a la vida.
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Texto en el Audio
Vengo de un linaje de mujeres fuertes, “aguantarse y no protestar” decía mi madre hasta el final.
En los momentos mas duros de la vida,
apretar los dientes,
dejar a un lado el dolor,
mantener la compostura.
Ser eficaz, amparo, solución, idea, consuelo, acción.
Ser regazo.
Esa es la forma en la que se ama.
Donde quedo nuestro llanto? Quien ofrecerá hoy su regazo?
Con la colaboración de:
Miembro de:
